Tendances actuelles
Le sauna : Quels avantages pour l’organisme et comment choisir le bon sauna
Le sauna est une tradition finlandaise qui remonte à plusieurs siècles. Aujourd’hui, il est devenu une activité de bien-être très populaire dans le monde entier. Le sauna est un petit espace clos conçu pour élever la température de l’air à des niveaux très élevés. Lorsque vous êtes assis dans le sauna, vous commencez à transpirer profondément, ce qui est bénéfique pour votre corps. Quelques avantages d’avoir un sauna chez soi Réduction du stress : le sauna est un excellent moyen de réduire le stress. La chaleur relaxe les muscles, soulage les tensions et favorise la détente mentale. Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur du sauna dilate les vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine et aide à oxygéner les cellules de votre corps...
Sport/Forme
Dans un monde où le rythme de vie s'accélère et où les pressions sociales et professionnelles ne cessent de croître, la relaxation et la gestion du stress constituent des piliers centraux pour le bien-être mental. Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, ces techniques prennent une...
Dans un monde où l'apparence tient une place prépondérante, la quête d'une chevelure saine et volumineuse n'a jamais été aussi présente. Parmi les trésors de la nature qui recèlent de vertus pour notre bien-être capillaire, l'huile de ricin se distingue par ses propriétés exceptionnelles....
Dans un monde où la vie trépidante est la norme, les moments de détente sont devenus des sanctuaires de bien-être. Si l'activité physique est reconnue pour ses bienfaits sur la santé, les rituels qui suivent l'exercice sont tout aussi bénéfiques pour le corps et l'esprit. Parmi ces pratiques...
À l'affiche
Guide des ingrédients toxiques à éviter dans les cosmétiques naturels
Dans un univers où le naturel est de plus en plus privilégié, les cosmétiques n'échappent pas à cette quête de pureté et de bien-être. Toutefois, derrière l'appellation "naturel" se cachent parfois des substances moins innocentes qu'elles n'y paraissent. Cet exposé a pour objectif d'éclairer sur les ingrédients nocifs qui peuvent se dissimuler dans les cosmétiques dits naturels, et qu'il serait prudent d'éviter pour préserver sa santé. Découvrez les composés à surveiller lors de vos prochains achats pour une routine beauté à la fois saine et responsable. Les conservateurs à éviter En...
Soin esthétique
Dans un monde où la vie trépidante est la norme, les moments de détente sont devenus des sanctuaires de bien-être. Si l'activité physique est reconnue pour ses bienfaits sur la santé, les rituels qui suivent l'exercice sont tout aussi bénéfiques pour le corps et l'esprit. Parmi ces pratiques...
Pour tenir face à l’hiver, il est nécessaire voire indispensable de renforcer ses défenses immunitaires afin de résister face aux bactéries et autres virus. Quels sont à ce propos les meilleurs compléments alimentaires à prendre pour affronter l’hiver ? La gelée royale La gelée...
Certaines personnes pour des raisons religieuses, éthiques ou de santé préfèrent manger vegan. Beaucoup d’entre nous ignorent le danger qu’ils courent en adoptant ce style d’alimentation. Zoom ici sur les risques sanitaires auxquels on est exposé quand on mange vegan. Manger vegan : de quoi...
Aujourd’hui, les astres ne cessent d’émerveiller plus d’un, petites et grandes personnes. La lune, il faut reconnaitre que cet astre agit sur plusieurs pans de notre vie avec ses différents pouvoirs lunaire. L’eau lunaire, ce produit thérapeutique obtenu de pleine lune vous permet de comprendre...
Flash actu
Les avantages écologiques de la soie par rapport à d’autres tissus synthétiques
L’industrie de la mode est l’une des industries les plus polluantes au monde. Les tissus synthétiques, tels que le polyester, le nylon et le spandex, représentent une grande partie des vêtements que nous portons aujourd’hui. Cependant, la production de ces tissus synthétiques est souvent associée à de nombreux problèmes environnementaux, tels que la pollution de l’eau, la production de déchets et la libération de gaz à effet de serre. Dans ce contexte, la soie apparaît comme une alternative plus écologique pour la production de vêtements et d’autres produits textiles. La soie est une...
A la une
Préparation physique : Comment optimiser vos entraînements pour un marathon
La préparation physique pour un marathon est un processus qui requiert engagement, rigueur et une compréhension approfondie des principes d'entraînement. Courir 42,195 kilomètres est un défi de taille, qui ne s'improvise pas. Cet écrit se propose de guider les coureurs de tous niveaux à travers les stratégies d'optimisation de leur programme d'entraînement. De la planification à la récupération, chaque aspect joue un rôle déterminant dans la réussite de cet objectif athlétique. Que vous soyez un débutant aspirant à terminer votre premier marathon ou un vétéran cherchant à améliorer votre...
L'essentiel
Guide des ingrédients toxiques à éviter dans les cosmétiques naturels
Dans un univers où le naturel est de plus en plus privilégié, les cosmétiques n'échappent pas à cette quête de pureté et de bien-être. Toutefois, derrière l'appellation "naturel" se cachent parfois des substances moins innocentes qu'elles n'y paraissent. Cet exposé a pour objectif d'éclairer sur les ingrédients nocifs qui peuvent se dissimuler dans les cosmétiques dits naturels, et qu'il serait prudent d'éviter pour préserver sa santé. Découvrez les composés à surveiller lors de vos prochains achats pour une routine beauté à la fois saine et responsable. Les conservateurs à éviter En...
